さて、今日は少し追い込んでみますか?
こんにちは、チャバティ64です。
仕事はいい香りのするお茶の販売員をしています。
BASEの「お茶の愛葉園」(あいばえん)
というショップを趣味で運営しています。
誰も来ないので、ぜひよろしくお願いします。
いや~正月明けて、はや二週目終わりましたね。
このペースだと、あっという間に2019年も終わってしまいそうです。
さて、本日は久しぶりに筋トレ?のお話をします。
いつものおじいちゃん達と共に追い込んでみましょう!
(このヒラメの持ち主は78歳、実在します)
ボクは毎年31日を筋トレ収め、2日を筋トレ初めとしています。
バイクは31日が洗車+走り納め、1日が走り始めです。
元旦は朝から雑煮を作ったり、グダグダしたり忙しいので筋トレはしません。
ボクの中の筋トレの神様は、せわしないのがお嫌いです(笑)
ジムは29日で終わり、再開が3日からでした。
29日は当日は全てのマシンとフリーウエイト(ベンチやスミス)にお礼を言って(小声)すべての部位を鍛えます。
傍から見るとかなり危ない奴です。
トレーニングが終わるとマシン各位に一礼して退場します。
3日は入場時に一礼して入ります。
同じくすべての部位を鍛えます。
ジムが休みの間は、家にあるダンベルや、チンニングマシンという名のただの吊るした棒がトレーニング相手です。
腹筋コロコロもあります。
基本は自重ですが、これらで31日にトレ収めをします。
2日は軽く流す程度です。
そして、待ちに待った3日が来ました。
おじいちゃんたちと再会です。
今年は全員無事でした。
一人づつ手を握りながら安否確認しました(笑)
たった一週間程度ですが正月パワー恐るべしです。
真面目な話、なかなかの高齢ですので万が一のこともあります。
2年前にも一人姿が見えず心配していたら、初詣の帰りに車にはねられていました。
意識不明で病院に運ばれましたが、その後、医者も驚く奇跡の復活をとげた猛者もいます。
【今年は何事もなく良かった~】
それから、その安堵に花を添えてくれる面白い出来事がありました。
ひとりのおじいちゃんが、腕を曲げ二頭筋をアップさせながら言いました。
「おい、チャバさん、今年は来るぞ、流行語大賞!」
「なにが?来るの」
「筋肉はぁ~ウソつかない!」
「えっ?」
聞えなかった?もう一回言うぞ
「筋肉はぁ~ウソつかない!」
「えッ?」
「なんか違ってない?」
「NHKで言ってた、これは来るぞ!」
「オレも見たぞ!その番組」
「おう、オレも!」
他のおじいちゃんも同調し始めました。
ボクはもう言い出せませんでした。
「そうなんだ~来るといいね、流行語大賞!」
「筋肉はウソつかない!」
ボクは、おじいちゃんたちを「裏切って」いました(笑)
今日のお話はここまでです。
あなたの今日がステキな一日でありますように!
チャバティ64でした。