2020-07-28から1日間の記事一覧

プロテインはどこまで進化し続けるのだろうか？

ワークアウト

こんにちは、チャバティ６４です！最近は筋肉痛が出るような筋トレの仕方に変えました。以前から筋肉に対する刺激がマンネリ化していることもあり、ワンレップを長い時間取る効率の悪いトレーニングですが、すごく効くんです。漫画「鬼滅の刃」じゃありま…