運動しようぜ！
こんにちは、チャバティ64です。
郵便局の赤い軽バンを見るとなぜか皆一様に赤色があせています。
自動車メーカーの塗装であんなの見たことありません。
なぜなんでしょうね。
しかも全国で見ます。
乗っている人は気にならないのでしょうか？
一般企業ではイメージが悪くなるのですぐに対処するでしょう。
すごく不思議です。
仕事はいい香りのするお茶の販売員をしています。
BASEの「お茶の愛葉園」（あいばえん）
というショップを趣味で運営しています。
よろしくお願いします。
今日は運動についてです。
（ZZ-R爆音号です、洗車しました！）
ボクは運動が好きです。
スポーツと言わないところがミソです。
たいしたことはしていませんが、やはり体を動かすことは気持ちがいいです。
散歩でもジョギングでも筋トレでも水泳でもです。
なんでも時間があればやるようにしています。
そんな基礎練習的な運動ばかりで飽きないかと言われますが、意外と飽きないものです。
運動と言っても、ストレッチもダンスもヨガもカラダを動かせば運動です。
ゴルフの打ちっぱなしなんか爽快ですね。
都会では考えられないでしょうが、300ヤードの打ちっぱなしが、いつでも練習でき、ショートコース付きだったりします。
以前、よく行った打ちっぱなしで、となりの打席にジュビロ磐田の監督(お父さん)と長澤まさみさんがご一緒されていました。
マスク、眼鏡で完全防備だったのですが、監督が職業柄「違う、そうじゃない」と、大声を出し、まさみさんは「わかったから黙ってて！」なんて、微笑ましい親子の会話が丸聞こえでした(笑)
さて、ボクはジムに行くことをスゴク楽しみにしていますが、家でもちょこちょこ運動します。
腹筋ローラー、ハンドグリップ、ダンベル、あとは自重トレ（おもにスクワットとバー）です。
なぜやるかは考えたことはありません。
しいて言えば「そこに腹筋ローラーがあるから」でしょうか？
デスク作業では合間を縫ってドローイング（呼吸の腹筋）をします。
腰痛のある方には効果絶大です。
なんかクセがついてしまって、そばにいる人は気になる吸気音のようです。
ダースベーダーやウォーズマンのようにカッコイイものではありません（笑）
さて、運動をするとお腹が減ります。
とても健康的なことです。
（実はおいしいものをいっぱい食べたいだけ）
運動をするとかカラダが軽くなります。
そして疲れの限界が高くなるような気がします。
つまり、疲れないようにするために運動をするのです。
（実はおいしいものをたくさん食べたいだけ）
「働いて、くたくたなのに態々運動しなくてもいいよ」
「昼間働けば運動は十分だよ」
こんなことを言う方がいます。
なんともったいないことでしょうか。
レギュラーの体力を出し切ったのなら、そこからがスペシャルです！
さらに自分の潜在能力を向上させることが手軽に出来るのです。
（さらにお腹が空いていっぱい食べられます）
筋トレ、ダンス、ヨガ、キックボクシングなんでもいいでしょう。
趣味になれば尚いいですね！
そして友達が出来るともっといいです。
ボクは筋トレを主に行っていますが、世代を超えた、全く知らない不特定多数の方と交わることが出来ます。
会員制なので、身元もはっきりした方がほとんどだと思います。
「ヤマハ発動機の取締役」
「ホンダ技研のエンジニア」
「都市銀行の行員」
「消防隊員」
「中学校の先生」
その他、色々な職種、世代の方がみえます。
絶対にジムでなければ話すこともない方もいます。
以前、ボクがバーベルスクワットをやっていた時、後ろにスゴく背の高いナイスガイが鏡越しに、二人立っていました。
ボックスが一つしかないので順番待ちのようでした。
ちょうど２００ｋｇに上げたところで、少しインターバルが欲しかったので「一緒にやらないか」声を掛けました。
すると「いいの？」と二人は快くトレーニングに加わりました。
そのあと、一緒にデッドリフトをやり、そのあとベンチも一緒にやりました。
終わった時「二カッ」と笑いながら二人ともあがっていきました。
本当に背が高く男前の二人で、うらやましい限りでした。
そのあと、ダンベルのほうへ歩いて行くと「いまのジュビロ磐田の〇〇選手ですよね？」と、土曜にいつもいる中学校の先生に言われました。
ボクはサッカーや野球はあまり見ないので選手の名前や顔はわかりません。
お相撲さんやプロレスラーなら興奮したことでしょう。
「ごめん、しらないよ」と答えました。
今まで気づかなかったのですが、よくよく見ると、その先生はジュビロのユニフォームでいつもトレーニングしていました。
ものすごいファンのようで、声を掛けたかったそうです。
知らないっておかしなものですね。
運動するとこんなことに出会えるかもしれません。
以前、筋トレは食事だと思い、ステーキを常食しているときがありました。
東京へ出張したとき、大好きなステーキハウスリベラさんで食事をしていたら、となりに座っていた方が「斉藤和義さん」でした。
うらやましいことが多いでしょ？
運動すると、こんなステキなことに出会えるかもしれません。
今日のお話はここまでです。
あなたの日々がステキな一日でありますように！
チャバティ64でした。
