筋トレはジャージに限る！

こんにちは、チャバティ64です。

「西郷どん編」（？）で、熱くなり過ぎました。

少しクールに行こうと思います（笑）

本日からは「ワークアウト（筋トレ）」と「病気」のお話です。

トレーニーの皆さんは、どんな衣装でワークアウトを楽しんでいますか？

ボクは基本的に上下ジャージで、三枚を使いまわしています。

どんなに暑い夏も、寒い冬もジャージで首にタオルを巻いています。

靴はどれにでも合うように黒色と決めています。

それから、薄めの色の入った伊達メガネをしています。

少々怖く見えるらしく声をかけられることは、ほぼありませんでした。

自分では少し暗い方が集中しやすくなるためかけているだけです。

そんなボクの静かなワークアウトを、ずかずかと土足で上がり込む不届き千万な方々がいます。

「おじいちゃんたち」です。

（前にもお話したあこがれのスーパーおじいちゃんです）

いつも、一緒にトレーニングしてくれるおじいちゃんたちは、

皆さん「半ズボンにＴシャツ」です。

ボクを見て「そんなの着てて暑くないか？」と、いつも言われます。

（暑いにきまってる！）

「ダイエット中か？」とも、言われます。

（ジャージでダイエットできるわけがない）

毎回説明しても「同じことを言う」愛すべきおじいちゃんたちなのです。

もちろん、ジャージを着ているのには深いわけがあります。

聞いたからと言って「絶対に真似」しないでください。

結構、暑いんですよ。

水分ガブ飲みでも追いつかないんです。

ボクは「丈夫そうな外見と底なしの体力（当時）」の、割にすごく病気がちでした。

床屋に行けば毎回風邪をひくくらい免疫が弱いんです。

今までやった病気は数え切れず、バリエーションも豊か、５度入院（最長３か月）しています。

手術が３回（一回は８時間以上です）、放射線などいろいろな治療も受けました。

３年前ほど前に強烈なヤツに当たってしまい、復活できたのは奇跡だと思っています。

家族にもすごく迷惑をかけたので、元凶はなんなのかと調べた結果、平均体温の低さ（35～36弱です）ではないか？と、勝手に結論付けました。

体温が高い臓器（心臓など）には、悪性の細胞は育たないと言われているからです。

単純ですが、それから上下ジャージを着はじめたのです。

免疫がどうなったかわかりませんが、ジャージを着てからのボクは絶好調です。

体温を上げ、悪いものをやっつけるためにジャージを着たのです。

ジャージがボクのヨロイなのです。

（まさしくアーマー！）

家ではお風呂を42度に温度計で調整し、砂時計で測りながら入っています。

42度以上にすると「めまいがした」のでやめました。

熱いお風呂がお好きな方は、特にお気を付けください。

お風呂上がりの水分補給も忘れずに。

ビールは水分補給になりませんよ！

何事も「継続は力なり」と、おじいちゃんを見てると思います。

やっぱり、カッコいいなぁ「おじいちゃん」

あこがれは募るばかりです。

しかし、普通のことでも、事情によっては継続できなくなることもあるんです。

それは何か？

明日は「ボクとホエイプロテイン」をお送りします。

ぜひお付き合い下さい。いい話ですよ！

それでは、今日のお話はここまでです。

あなたの今日がステキな一日でありますように！

チャバティ64でした。