こんにちは、チャバティ64です。 今日は体重のお話最終日です。 いろいろ言いましたが決めるのは自分です。 しかし、参考程度に覚えておいてもいいと思うのです。 筋肉は脂肪より２０％重い 筋肉は脂肪の８０％の体積 体重は目安であり絶対ではない さて、昨…